Kontakt
Kontakt

Täname, teie kiri on edastatud!

Kirjuta meile oma juuste ja peanaha olukorrast või broneeri endale aeg meelepärasele uuringule, juukseravi- või juuksuriteenusele

Nimi


E-mail


Telefon


Kiri/mure/soovitud teenus, aeg


SAADA KIRI

Individuaalne toitumisnõustamine



 

Individuaalne toitumisnõustamine sobib kõigile, kes soovivad personaalset lähenemist ning tuge, et muuta oma senine toitumine tervislikumaks. Toitumisnõustamine on protsess, milles toitumisnõustaja aitab Teil lahendada toitumisega seotud vajaka jäämisi ning mille kestvus ja sagedus sõltub vajadustest ja eesmärkidest. Parimate tulemuste saavutamiseks tuleks kohtuda toitumistnõustajaga regulaarselt umbes pool aastat (vahel ka kauem). On ka juhtumeid, kui saab palju abi juba ühest-kahest kohtumisest.

Toitumisnõustajad (ingliskeelne vaste *nutritional councellor *või ka *nutritionist*) annavad toitumisalast nõu oma pädevuse piires, suheldes vajadusel toitumisterapeutidega. Eriti oluline on õige toitumine lastele, rasedatele, imetavatele emade ja eakatele.

Toitumisnõustaja ei tegele haiguspuhuste toidusoovitustega ega teraapiaplaanide koostamisega. Küll aga saavad kõik haiged
toitumisnõustajaga koostöös kasu oma menüü tervislikuks muutmisest. Toitumisnõustamisel on abiks ka kliendi poolt täidetav toitumispäevik.

Kellel on toitumisnõustamisest kõige enam kasu:

  • täiskasvanu- ja vanemas eas isikute haigestumiste riskifaktorite vähendamine läbi tervisliku toitumise ja kaalu langetamise: sh südame-veresoonkonnahaiguste ärahoidmine (k.a vere lipiididetaseme ja vererõhu normaliseerimine), diabeedi profülaktika;
  • täiskasvanud ja lapsed, kes soovivad kaalu langetada või kaalus juurde võtta;
  • rasedate toitumisnõustamine, laste ja lapsevanemate toitumisnõustamine koos kaalunõustamisega;
  • söömishäirete ärahoidmine noorukite seas;
  • krooniliste haiguste esmane ja sekundaarne preventsioon;
  • seedimise parandamine toitumise abil;
  • toiduallergia ja –talumatuse puhul dieedisoovituste jagamine;
  • isikute nõustamine, kes soovivad oma juuste, naha ja küünte ilu ja tervise jaoks tagada kõik vajalikud toitained.


Esmane vastuvõtt kestab umbes 60 minutit. Enne esimest visiiti tuleb teil täita ankeet oma toitumisharjumuste kohta. Toitumisnõustamise käigus antakse hinnang toitumisharjumustest välja joonistuvatele puudustele, mida saab kiiresti ümber kujundada selliselt, et toidust kõik vajalikud toitained kätte saaks. Soovi korral analüüsitakse teie toitumispäevikut ja
koostatakse teile (lisahinna eest) menüü, mis sobib just teile.

Juuste Akadeemias viib individuaalset toitumisnõustamist läbi särasilmne Kerttu, kes lisaks pakub toitumisalaseid loenguid, töötubasid ning ETTA Terviseteadja kaalugruppe. Kerttu on läbinud Tartu Tervisekoolis toitumisnõustaja õppe, hiljem
mitmeid täiendkoolitusi tervisliku toitumise alal. Tervisenõustajaks (health coach) õppinud Integratiivse Toitumise Instituudis, USA’s, kus hiljem läbis ka seedesüteemi tervise kursuse.



SOOVIN REGISTREERIDA VASTUVÕTULE